老年人延年益寿足浴方介绍
发布日期:2015-08-12 文章来源:康诺尔远红外设备 作者:康诺小屋
知柏 泽泻方
【配方】知母、黄檗、泽泻各150克。
【功效】养阴清热,延年益寿。
【用法】将上述诸药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入足浴盆中加入适量热水,待温度适宜后浸泡双足。每次30分钟,每晚1次,每日1剂。
银杏叶方
【配方】银杏叶100克,槐花、菊花各35克,丹参22克。
【功效】软化血管,降低血脂,防止衰老,延年益寿。
【用法】将上述诸药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,再加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入足浴盆中加入适量热水,待温度适宜后浸泡双足。每次30分钟,每晚1次,每日1剂。
威灵仙 伸筋草方
【配方】威灵仙、伸筋草各20克,当归15克。大青盐25克。
【功效】温肾散寒,消除疲劳,调节神经,促进睡眠。适用于中老年人养生保健、延年益寿。
【用法】将上述诸药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入足浴盆中加入适
量热水,待温度适宜后浸泡双足。每次30分钟,每晚1次,3日1剂,冬季可连续用1-2个月。
益肾足浴方
【配方l黄精、首乌、白芷各20克,熟地黄10克。
【功效】滋补肾阳,填精益髓。适用于中老年人养生保健、延年益寿。
【用法】将上述药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入足浴盆中加入适量热水,待温度适宜后浸泡双足。每次30分钟,每晚1次,每日1剂,连续10日为1个疗程。
杜仲 寄生方。
【配方】杜仲50克,桑寄生、枸杞子、锁阳、桂枝各30克。
【功效】温补肾阳,填充精血。适用于中老年人养生保健、延年益寿。
【用法】将上述诸药择净,放入药罐中,清水浸泡20分钟,加入水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,倒入足浴盆中加入适量热水,待温度适宜后浸泡双足。每次30分钟,每晚1次,2日1剂,连续20日为1个疗程。
温馨提示
一般保健泡脚,每天一次即可;如患有某种疾病每天2次以上。一天泡脚2次,一般上午IO点1次,晚上睡前1次,因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处,可使入睡得更容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步,睡前一盆汤”“睡前洗脚,胜吃补药”.