对于桑拿房相信大家并不陌生，也有很多人去洗过，现在随着社会的发展，更多人愿意在自已家里蒸桑拿了，而对于在家里有桑拿房的家庭来说，使用时要注意哪些事项呢?我们来让相关的人员介绍一下。

　　家桑拿房使用时注意事项：

　　1、桑拿房不是天天蒸才是养生，专家强调，每周洗桑拿房最好不要超过2次，每次最长也不能超过1小时。

　　2、进食后2小时内不要进行桑拿房浴，过饱进行桑拿会影响人体的消化系统。

　　3、男性桑拿过频繁会对生殖能力有影响，所以使用次数要有节制。

　　4、桑拿石选择时不要随意选择，可能会导致房桑拿房的加热器损坏，没有经过测试的石头经过加热后可能会烫伤人，或是产生爆裂等情况。

　　5、使用桑拿房前要注意检查桑拿房内没有其他物品，确保电路等安全性。

　　6、使用时，如果有闻到不明气味，要立即停止使用桑拿房，并对桑拿房的线路进行检修，尤其是对散热片进行检查。

　　7、过往有心脏病、三高、糖尿病、癫痫等病史有人要慎用桑拿房，如果可以选择远红外家用桑拿房的话，上述人群就可以适当使用，如果出现不适感应立即停止使用。

　　8、过劳、过食、过饥、感冒时都不应使用桑拿房，会加重身体不适感，可能还会导致其他更严重问题出现。

　　以上8点就是在家里进行桑拿浴的时候要注意问题，现在传统家用桑拿房已经应用不多了，取代用的比较多的是远红外桑拿设备，保健效果更好，同时还不会有烫伤、气闷等不适感发生。