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冬季养生
发布日期：2013-05-23 文章来源：康诺尔远红外设备 作者：康诺小屋
御寒饮食，新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃则防寒的效果更好。
强身健心，运动量不宜过大，宜量力而行。同时，还要保持乐观、安定的情绪，不做无谓的精力消耗，做到养精蓄锐，这有益于防治疾病。
防寒措施，一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。